
2020年5月1日
両手振り体操!!
今治松山西条屋根外壁塗装工事専門店良しんリフォーム親方の嫁 羽倉小百合です!
晴れた天気が続いていますね。
今日は暑いですね。(^^;)
ゴールデンウイーク、おうちで過ごしている方も多いと思います。
うちの親方が実践している体操をご紹介!
楽で!
簡単!
道具いらない!
「両手振り体操!!」
足は腰幅に開き、背筋を軽くのばして立つ
両手のひら中向きで用意
ポーンと力をいれて自分の真後ろに振り、
反動でブランコのように
戻します。
たった
これだけです!!
連続して続けれるようになると
何百回とする方もいらっしゃいますが
親方はすきま時間を見つけて20回ほどしているそうですよ(#^^#)
全身の血流も良くなり
肩がスッキリ♡♡ポカポカしてくるそうです。
おススメですよ~(#^^#)
親方は
これから現場でお客様と色の打合せです。
連休中もご相談お問い合わせ、お待ちしております!!
良しんリフォーム親方の嫁 羽倉小百合
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お見積りはご要望を聞きながらうかがいます。
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