2020年5月1日
両手振り体操！！
今治松山西条屋根外壁塗装工事専門店良しんリフォーム親方の嫁 羽倉小百合です！
晴れた天気が続いていますね。
今日は暑いですね。(^^;)
ゴールデンウイーク、おうちで過ごしている方も多いと思います。
うちの親方が実践している体操をご紹介！
楽で！
簡単！
道具いらない！
「両手振り体操！！」
足は腰幅に開き、背筋を軽くのばして立つ
両手のひら中向きで用意
ポーンと力をいれて自分の真後ろに振り、
反動でブランコのように
戻します。
たった
これだけです！！
連続して続けれるようになると
何百回とする方もいらっしゃいますが
親方はすきま時間を見つけて２０回ほどしているそうですよ(#^^#)
全身の血流も良くなり
肩がスッキリ♡♡ポカポカしてくるそうです。
おススメですよ～(#^^#)
親方は
これから現場でお客様と色の打合せです。
連休中もご相談お問い合わせ、お待ちしております！！
良しんリフォーム親方の嫁 羽倉小百合
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お見積りはご要望を聞きながらうかがいます。
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12月11日 どうやって塗装工