今治松山西条屋根外壁塗装工事専門店良しんリフォーム親方の嫁 羽倉小百合です!

晴れた天気が続いていますね。

今日は暑いですね。(^^;)

ゴールデンウイーク、おうちで過ごしている方も多いと思います。

 

うちの親方が実践している体操をご紹介!

 

楽で!

簡単!

道具いらない!

 

「両手振り体操!!」

 

足は腰幅に開き、背筋を軽くのばして立つ

両手のひら中向きで用意

 

ポーンと力をいれて自分の真後ろに振り、

 

反動でブランコのように

戻します。

 

たった

これだけです!!

連続して続けれるようになると

 

何百回とする方もいらっしゃいますが

親方はすきま時間を見つけて20回ほどしているそうですよ(#^^#)

 

全身の血流も良くなり

肩がスッキリ♡♡ポカポカしてくるそうです。

 

おススメですよ~(#^^#)

親方は

これから現場でお客様と色の打合せです。

連休中もご相談お問い合わせ、お待ちしております!!

 

 

良しんリフォーム親方の嫁 羽倉小百合

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お見積りはご要望を聞きながらうかがいます。

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